至于前面最基本的知识和等级的分类，我早已在朱雅婷的口中，全部都清楚了，所以在这一点上我直接就蹦到了关于修为等级的事情。

原来在筑基前面竟然还有一个后天之境，这个后天之境一般就是从小练起的，在这个时候，修士不断锤炼自己的身体，然后从自己的身体自然而然的产生一股先天之气。

而这一股先天之气就是灵气，当这股气产生的时候，就相当于这个人进入了先天之境，也就是筑基一层，随着那股气流逐渐的壮大，修为自然也是会不断的往上增长的。

筑基境界，最重要的就是温养自己的血脉，筑基一层，也就是修士先打通了任督二脉，随后由任督二脉，遍布于全身，打通各个细小的经脉，到这个时候，修士才可以将自己的灵气贯穿全身，从而行云流水般的发出法术。

在温养穴脉的这一段时间里面，就是还要不断的锤炼自己的法力，从而将自己身体中的杂质慢慢的排出体外。

但是现在的修士太过于注重自己修为的增长，利用灵石和丹药不断的堆砌自己的修为，虽然站在了一个比较高的平台之上，但是实战能力却非常的差劲，并且身体中的灵气也不够纯净。

在这一点上，练体者要比这些法修者更加的精于此道，所以说他们的身体都非常的纯净。

传说那些练体者会将自己的身体变成像玉制的一样，洁白无瑕，没有任何的一丝瑕疵，也没有任何的一丝杂质。

即使他们的身体摄入了杂质也会很快的排出体外，当我看到这里的时候，了然的点了点头，怪不得孙莹的实力如此的强大，原来这些练体者在前期就是要比修士强大很多。

第一页的书本上就写着，欲练气，先修其身，所以这个身体的锻炼是非常重要的，我点了点头，怪不得我的修为一直停留在第四层筑基中期怎么也无法向前一步，

原来是我体内的杂质实在是太多了，喝了那些灵酒，又不断的吸收灵石当中的灵气，虽然修为全部都堆积在经脉之中，但是却无法将经脉那种的杂质排出，所以这样慢慢的堆积，早晚有一天会侵害到我的身体。

修真其实就是将自己的身体还原到这个大自然中最自然，最舒畅的状态，当这个时候，你的身体与大自然融为一体，自然也就会不死不灭，如自然天地一般，万秋长生。

我的眼中精光一闪，发现书中也介绍了几种可以去除人身体杂质中的方法。

看来这本书中不光讲的是理论知识，也有一些实践的方法，我立刻就觉得这五块灵石花的实在是太值了，第一种方法就是不断地锤炼自己的身体，然后迫使身体当中的新陈代谢自动的将那些杂质排除。

当然，这第一种方法，也就是那些练体者的方法。

而第二种方法则是服用丹药来清理自己穴脉当中的杂质。

我摇了摇头，这种方法耗费的钱财，实在是太多了，我现在还没有很多的积累，不易使用这种耗费大量资源的方法。

而第三种方法则是那些世家大族经常使用的方法，就是利用自己长辈那些精纯的灵气来洗涤他们后辈的灵气，以达到纯净的程度。

当然，这第三种方法，我也是不可以用的，我就是一个无依无靠的散修，凡事只能够靠自己，如果说我拜入宗门当中的话，也许会有师傅愿意耗费自己的功力，帮我洗掉身体中的杂质，但是现在问题就是我并没有一个师傅啊。

像这样的方法也就只有那些世家大族用的起，他们为了培养自己的后代子孙，宁愿拼着修为下降的风险，也要给自己的子孙打下坚实的基础。

这样看来的话，我也就第一种方法和第二种方法可以用了。

就在这个时候，我看的那些内容全部都烙印在了如心宝书之中，它将第一种方法和第二种方法全部都延伸开来，变成了更加丰富的内容

原来的时候这本书中，只是说了有这么三种方法可以用来锤炼自己身体当中的杂质，但是没有任何的实践方法。

但是当如心宝书将这本书中的内容，吸取进去的时候，竟然慢慢演化出来了一套可以用锤炼自己身体的方法，去除杂质的功法。

这本功法的名字也非常的简单粗暴，就叫做捶打训练法。

方法就是寻找一根有灵气的木头，然后脱光自己身上的衣服，用这根有灵气的木头不断地捶打自己的身体，将自己的穴脉给非常粗暴的打开，随后让自己的血液逐渐的沸腾起来，蒸发之后就会将自己身体当中的杂质给吸出，随后随着身体的汗珠和淤血慢慢的排出体外。

这种方法虽然说是最痛苦，同时也是耗费时间最长的一种方法，但是，据历史考证，这种方法也是去除自己身体当中杂质，最靠谱的一种方法。

追求一个快速的方法向来是会给自己的身体留下隐患的，虽然说第二种服用丹药不会给身体带来任何的痛处，但是日后还是会有这样和那样的问题出现在自己的身体当中。

于是，脚踏实地的利用木头去捶打自己的身体，就成为了那些无钱可用的散修最喜欢用的方法之一。

这样不但可以排除他们自己身体当中的杂质，还可以提高自己的身体素质，在跟别人对战的时候能够技高一筹。

甚至有的世家子弟也会利用这种方法来锤炼自己的身体，只是现在很少有人可以受得住这种痛苦了。

吃得苦中苦，方为人上人，我下定了决心，就用第一种方法来锤炼自己的身体，从而让自己的修为得以提升，在不到一年的时间里面，达到天宗的入学标准。

而就在这个时候，我的手机突然响了起来，我的神情微愣在了那里，因为自从我逐渐的融入到了这个修真的世界当中，早已经忘了自己还是一个现代人。

当我接电话的时候里面，有一个暴怒的声音从那边传了过来。